Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 43.31g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Яблоко, Вемол Творог 5%. Lunch: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Перловка Отварная, Тефтели. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тефтели, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Танечка♥'s Weight History
|