Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 132.50g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Батон Нарезной Молочный, Медовый Край Мёд Липовый, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Щербет Вольский. Lunch: Мишкино Счастье Халва с Мёдом, Куриные бедра гриль., Огурцы Кислого Рассола, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Гречка. Dinner: Штрудель с яблоками и грушей, Штрудель с вишней, Протеин ISO PRO Печенье, Городецкий Творог 12%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Parmalat Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Letissimo Флайкейки с Малиной, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|