Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 77.97g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Вареники с Творогом, Сыр Суздальский, Яйцо, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Зерновой Хлеб в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Филе Бедра Индейки. Dinner: Вареники с Творогом, Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|