Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 90.42g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок, Домочай Хлеб Литовский Темный, Белое Столовое Вино, Красные Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Печень Куриная Жареная, Савушкин Ряженка 3.2%, Салат из Редиса. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Мёд, Чай с Лимоном, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Соседи Сардельки Домашние. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|