Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 115.79g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе, Пицца 2, Мааг Кишмиш Светлый, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Курица в соевом соусе. Dinner: Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творожная запеканка с лимоном. Snacks/Other: Кофе, Кисель из чернослива. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|