Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 89.85g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Тавр Сервелат Столичный, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Борщ с Курицей. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Печень Куриная Тушёная с Луком, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 47 minutes, Google Fit - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|