Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 149.42g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, VitaLat Сыр Скаморца, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, протеиновые блинчики. Lunch: Сосиски Молочные, Preston Кунжут, Мидии, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Bona Vita Соевый Шницель, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, протеиновые блинчики. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, ходьба на костылях - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours, Standing - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|