Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 68.62g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка. Dinner: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Яичный Белок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кабачковая Икра, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Помидоры, Курага, Клубника, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Образ Жизни Рисовая Мука, Кефир 1%, Оливковое Масло, Сахар, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|