|
Как-то с месяц назад что ли для развития внутренней гармонии я перестала лайкать посты с тортиками, печеньками, блинчиками, ватрушками, конфетами и сгущенкой. И мне кажется, это работает) Сорян, френды, но я ведь и свои мороженые не лайкаю, а тортики даже не показываю 🤗
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 89.19g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Магнит Томаты Свежие, Bonduelle Маслины без Косточки, Egg, Olive Oil, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk). Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Fish House Форель, ВкусВилл Хлеб Баденский, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Snacks/Other: Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|