Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 27.99g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Сахар, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Манная Крупа, Геркулес Овсяные Хлопья, АРТА Молоко 2,5%. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|