Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 89.73g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Чай с Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Яшкино Вафельные Трубочки. Snacks/Other: Мороженое Метелица, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Лаваш, Кофе с молоком и сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Взяла себя в руки, надеюсь, все пойдет по плану. Постепенно возвращаюсь к допраздничному весу. Самочувствие - нормальное. В душе весенний - раздрайв. Занимаю себя работой и др делами. Распланировала каждый день апреля.
02 Apr 19 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|