|
Скоро буду фоткаться 😉
Скоро, это как только будет достигнута цель. А до цели осталось немного. А сейчас спокойно, не торопясь, дальше работаем над собой.
Грудь немного сдулась 😁 как воздушный шарик 😁 А что делать? За то легче дышится! И в зеркало смотреть приятней 😉
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 53.02g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Мёд, Ашан Инжир Сушеный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Фундук Фундук, Kamis Корица Молотая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Лаваш Тонкий, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Скумбрия Отварная, Свити, Мандарины, ВкусВилл Дыня Сушёная, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|