Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 106.47g | Carbs: 242.44g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Чернослив, Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Финский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из булгура с индейкой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Landers Сыр Famiglia 30%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Можайское Масло Сливочное. Snacks/Other: Арахис, Шармель Пастила Клюквенная, Рогачев Сгущенка, Творог из кефира 1%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|