Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 145.75g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: батончик протеиновый, Bona Vita Соевый Шницель, домашний шоколад, Помидоры, протеиновые блинчики. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, батончик протеиновый, Авокадо Авокадо, протеиновые блинчики. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|