Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 131.43g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: домашний шоколад, домашний шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Скаморца, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Рис с Овощами, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Мидии, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: домашний шоколад, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|