Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 39.32g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Варенье, Геркулесовая Каша на Воде, Фермерское Подворье Кефир 1%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Dinner: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70% , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|