Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 82.53g | Carbs: 127.05g.
Breakfast: Чудесный Край Батон, Чудесный Край Батон, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Vитамин Мексиканская Смесь, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|