|
надоели эти качели.... опять отекла так, что глаза открыть не могу. фу противно
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 155.76g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, Помидоры, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо Куриное. Lunch: домашний шоколад, Просто Шампиньоны Резаные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска. Dinner: Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Просто Кальмар Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, домашний шоколад, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мидии, Каждый День Клубника Замороженная, Свеклы. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|