Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 137.73g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Unagrande Ricotta, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Каждый День Шоколадные Шарики, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. Lunch: Магнит Банан, Гречка с Курицей, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Печень Говяжья Жареная, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Шоколадные Шарики. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Печень Говяжья Жареная. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|