Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 109.25g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Тамле Чак-Чак, Пятерочка Банан, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Ашан Груша Вяленая, Леовит Каша Льняная Натуральная, Чернослив, Зеленый Чай, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Плов из булгура с индейкой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|