Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 96.51g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Блины на Молоке, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Икра Баклажанная, Яблоко Зеленое, Зефир, Блины на Молоке, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Печень Куриная Жареная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла Вареная, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|