Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 122.90g | Carbs: 233.95g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Арахис, SPAR Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манго, Зеленый Чай, Творожная запеканка "шарлотка" с грушей. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Dinner: Арахис, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ашан Груша Вяленая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%, Рогачев Сгущенка, Чернослив, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|