|
ИГ второй день. вчера случайно (специально) привысила норму ккал на 1000. те скушала 3000 ккал🙈 но итог радует 🙂 а что же будет если ккал строго соблюдать?! может на конец то по стройнею😂
|
77.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 65.29g | Carbs: 298.17g.
Breakfast: Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Globus Горошек Зеленый Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Lunch: КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Тефтели с Рисом, Спагетти, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|