Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 65.97g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кефир 1%, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Гамбургер из Говядины. Dinner: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Ближние Горки Лопатка Свиная, Рис Вареный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сгущенное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|