Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 90.46g | Carbs: 49.82g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес, Агуша Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Избенка Сыр Суздальский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Солнечная Фазенда Руккола, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Избенка Творог 9%, Unagrande Моцарелла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|