|
Вообще-то думала, что скинула больше. Шорты болтаются на талии. Но и так неплохо для 12 дней без каких-либо ограничений в еде, с литрами сгущенки, тонной жареных бананов, залитых шоколадным соусом и килограммами мороженого. Остальная еда вся как есть была почти диетическая: фрукты, морепродукты, рис и лапша 🍍🍉🍦🍨
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 78.75g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Newa Nutrition Сгущёнка, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Egg, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Избенка Сыр Маасдам 45%. Lunch: Lindt Конфета Lindor, Ironman Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное. Dinner: ВкусВилл Гавайская Смесь. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
У тебя спорта было много, что там можно было наесть то?)
28 Mar 19 by member: maran78
|
"Литры сгущенки"🤤🤤🤤, звучит как музыка
28 Mar 19 by member: maran78
|
Я в отпуске всегда худею. И здесь тоже был бег по утрам, плавание часами, танцы. Думала кило два сброшу)
28 Mar 19 by member: hiandbye
|
Сейчас очень грустно отмерять сгущенку граммами. Дозировать сливочное масло и джем. Да и все остальное тоже. Сегодня вторая попытка вернуться к подсчётам и норме. Вчера меня хватило только на завтрак)
28 Mar 19 by member: hiandbye
|
28 Mar 19 by member: oks@nk@
|
oks@nk, себя же дразню в первую очередь)
28 Mar 19 by member: hiandbye
|
ну так может жир и ушел, а мышцы и вода наоборот могли немного набраться, поэтому в талии уменьшение, а в весе - не очень большая потеря,
28 Mar 19 by member: sergeyfat1992
|
sergeyfat1992, круто если так
28 Mar 19 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|