Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 80.44g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Maitre Chocolate Mints, Красный Октябрь Конфеты Москва, Савушкин Продукт Сыр Монастырский 45%, Barilla Макароны, Евроопт Апельсин. Lunch: Курица с ананасом, Огурец (с Кожурой), Картофель по-деревенски. Dinner: Евроопт Апельсин, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Творожная запеканка. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 58 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|