Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 238.49g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Convict Conditioning's Weight History
|