|
ИГ первый день) с вечера норм, вот только сейчас почувствовала голод 🙂 а до завтрака ещё 2 часа!!!!
|
78 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3271 kcal
|
Fat: 162.87g | Prot: 138.34g | Carbs: 304.98g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Тефтели в Овощном Соусе с Гречкой. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Мишкино Счастье Козинаки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|