Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 102.94g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушеный. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|