Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 105.47g | Prot: 102.04g | Carbs: 222.69g.
Breakfast: Панкейки кукурузные, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Тамле Чак-Чак, Варенье из Смородины, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, SPAR Хлеб Домашний, Рогачев Сгущенка, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: SPAR Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Дятлово Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яйцо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Чернослив, Творог из кефира 1%, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|