|
🥰
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 79.71g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Горчица, Белый Хлеб, Умалат Сыр Адыгейский, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|