Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
44.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 163.29g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Фундук Фундук, Махеевъ Горчица Русская, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная, Просто Шампиньоны Резаные. Dinner: Печеночные оладьи, Ашан Какао Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Polvit Клюква, Каждый День Миндаль Обжаренный, протеиновые блинчики, Махеевъ Горчица Русская, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Bona Vita Соевый Шницель, Помидоры, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|