Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 41.68g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Багет, Яйцо (Целое), Молочный Край Сметана Термостатная 15%. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Оливковое Масло, Агро-Альянс Рисовая Крупа Пропаренная Золотистая, Ближние Горки Лопатка Свиная, Морковь, Лук. Dinner: Сударыня Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Грецкие Орехи, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyashelk1990's Weight History
|