Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 150.87g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Грудка Куриная Гриль, Главсуп Рассольник с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Dinner: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Коровка, Рот Фронт Вафли Коровка. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|