Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 98.75g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, SPAR Хачапури, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белевские Сладости Зефир , Яблоко Зеленое, SPAR Морковная Котлета, Гармония Сметана 20%, Чай, Творог 9%. Dinner: SPAR Хачапури, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Магнолия Рыба Запечённая под Овощами, Чай. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|