Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 158.38g | Carbs: 63.83g.
Breakfast: Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, протеиновые блинчики, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Сладкий Красный Перец, VitaLat Сыр Скаморца, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Пекинская Капуста, Сады Придонья Пюре Яблоко, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мидии. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет, ты как?)Как пост?
26 Mar 19 by member: katerinyshka23
|
katerinyshka23, привет. выдержала самую строгую неделю и еще одну с помощью морегадов... потом стало худо. с этой недели включила курицу, сыр и творог... стыдно перед небом... но... я все таки еще лечусь и мне страшно, что лечение пройдет зря.. а это мой послений шанс... НО никаких лакомст со скоромными ингридиентами, только по необходимости. хоть ЖКТ чуток стало получше. а то думала, что помру((( с моим хроническим холициститом и другими болячками такое творилось... плюс сахар... начал долбить... хохохо.. устраиваю несколько постных дней в неделю, в основном выходные.
26 Mar 19 by member: DarkMary1984
|
DarkMary1984, бедненькая, держись 😔
27 Mar 19 by member: katerinyshka23
|
DarkMary1984, бедненькая, держись 😔
27 Mar 19 by member: katerinyshka23
|
katerinyshka23))) спасибо))) только я не бедненькая))) я стараюсь радоваться каждой минуте))) и я сегодня такая счастливая))) солнце, до работу пешком, клумбы перед работой прорыхлила,подготовила к будущей посадке цветуечков))) все прекрасно)))
27 Mar 19 by member: DarkMary1984
|
27 Mar 19 by member: katerinyshka23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|