Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
97 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 138.96g | Prot: 110.73g | Carbs: 29.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Кислая для Щей, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Сало, Айдиго Куркума Молотая, Молоково Молоко 3,2%, Мираторг Печень Свиная. Lunch: Яйцо Куриное, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|