Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 123.01g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Шампиньоны Резаные, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мидии, Баклажан. Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Каждый День Клубника Замороженная, Помело, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, протеиновые блинчики. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|