|
#ФСкулинарный
Муж запросил на ужин паровые котлеты. Отдельно себе готовить жареные жутко лень, а паровые я могу есть только с соусом, желательно - жирным)) Если кто-то посоветует что-то быстрое и не трудоемкое - буду очень благодарна. На ПП не сижу, потому "пэпэшность" не в приоритете, а в приоритете - скорость и простота приготовления. Да, меня забанили в гугле 😂
|
59.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 80.68g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Белый Хлеб, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Яичница, Sladko Зефир Жевательный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Манник. Lunch: Novus Желе Мозаика, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Вешенки Тушёные в Сметане, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
В духовке : на котлеты положите не большие кусочки сливочного масла ( если котлеты домашние)) получится очень вкусно
23 Mar 19 by member: kpk.ivashka
|
Несколько лет котлеты готовлю в духовке в стекланном противне, ничем его не смазываю, в фарш (свнинина не жирная/говядина) добавляю соль, перец, лук и натертое на мелкой терке очищенное яблоко. Котлеты делаю овальные и не плоские. готовлю на режиме "Курица" (такая программа в духовке) - 170-180 градусов/гриль и горячий воздух. Очень сочные, в меру зажаристые! Соус можно "зеленый" - в блендер всю зелень что любите, дольку чеснока, перец чили, немного оливкового масла и чуток горячей воды, вжик и готово, посолить и в баночку, хранится долго! Потом добавляйте его и готовые блюда и в качестве зеленой составляющей в супчики. Можно его чуток в сметанку или жирный йогурт!
23 Mar 19 by member: gosinspektor1331
|
23 Mar 19 by member: gosinspektor1331
|
У меня нет духовки, к сожалению ((
23 Mar 19 by member: Рейвен Уоллес
|
И зелень, увы, не любим ни я, ни муж. А вот со сливочным маслом идея неплохая)
23 Mar 19 by member: Рейвен Уоллес
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Weight History
|