|
💪💪💪
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 90.96g | Carbs: 74.07g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Огурец (с Кожурой), Камако Горчица Французская, Куриное Филе, Куриные Грудки (Запеченые), Blaze Крем Бальзамический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла, Помидоры. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 4 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|