Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 108.85g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Аuchan Blanc Dessert, Сахар, Варенье из Смородины, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, SPAR Хлеб Домашний, Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Котлеты куриные паровве с цуккини и морковью, Ашан Крупа Перловая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Эдам, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Караван Сарай Чак-Чак, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яичный Омлет. Snacks/Other: Шармель Пастила Клюквенная, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|