|
Котлеты луковые
Лук мелко нарезать 0,5
Чеснок на терке 2-3 зуб
Манку 100 гр яйцо 2 шт
Соль
Перец
Перемешать
На 20 минут постоять
Залить томатным соком 1.5 стакана и 15 минут тушить
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 45.69g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Манка, Яйцо (Целое). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ламбер Сыр 50%, Борщ. Snacks/Other: Кофе, Кофе с Молоком, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. more...
|
steady weight
|