Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 146.33g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Фасоль Стручковая, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|