Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 35.87g | Prot: 142.42g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: арахисовая паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Ашан Какао Натуральный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Сладкий Перец, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мидии, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики, Помидоры. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|