Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 84.33g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сливочное Масло, Лэнд Ленивые Вареники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Оливковое Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Юбилейное Печенье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо с Овощами. Dinner: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Курага, Каравай Хлеб Черный Столовый, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яйцо, Tirolez Сыр для Гриля. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours and 45 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|