Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 52.17g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Wowbutter Wowbutter, Tomates, Selection Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lunch: Oeuf à la Coque, Tomates Raisins, Kiwi, Bleuets Congelés, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Pomme de Terre Rôtie, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Vinaigrette Française, Salade, Christie Biscuit Soda, Beurre, Pain, Brochette de Poulet. Snacks/Other: Lait avec 1% de Matières Grasses, Soupe de Légumes, Riz Blanc. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 26 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
44penelope's Weight History
|