Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 116.02g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Замороженная Вишня, протеиновые блинчики, Авокадо Авокадо, МЖК Горчица Столичная, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Баклажан, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Dinner: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Замороженная Вишня, Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Просто Шампиньоны Резаные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Замороженная Вишня, протеиновые блинчики, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Cleaning - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|