Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 90.57g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Чай, Чай, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Зеленый Чай. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Зефир, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|