Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 135.21g | Carbs: 80.75g.
Breakfast: КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Авокадо Авокадо, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры. Dinner: Ашан Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдерей, Мидии. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Hortex Клубника Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, протеиновые блинчики, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|